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(中央社記者王淑芬、陳朝福高雄24日電)高雄市立中正高工今天上課時,一名男學生疑把玩疑似爆裂物時起火被燒傷,警消據報送醫,學生意識清楚,校方調查是否攜帶危險物品或手機等,警方初步調查是爆裂物。 中正高工表示,上午學生在上課時,被不明東西起火灼傷左手臂和左腿,有約15%的二度燒傷,已送醫治療。 中正高工指出,意外發生在上午9時30分上課時,學生在一般教室上課,不明東西燃燒,教室有煙霧,這名男學生的左臂和左腿被灼傷。 校方緊急將學生送醫,學生意識清楚,至於學生是否攜帶危險物品或是手機等,校方還在調查。 警方表示,疑爆裂物起火造成學生左手和左大腿及會陰等處受傷,由警消送醫,警方初步調查是學生玩爆裂物自傷,已據報初步依槍砲彈藥刀械管制條例偵辦。1051024

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▲獨處傷心臟,建議多與親友保持聯繫。(圖/達志/示意圖)

國際中心/綜合報導

時節已進入秋季,然而隨著東北季風增強,心血管疾病也逐漸成為威脅生命的殺手。然而疾病並非一天所造成,不健康的生活方式才是傷害心臟的關鍵。而美國《Health》網站整理出10大有害心臟的壞習慣,應盡早避免以遠離疾病。

1.無法停止負面情緒

你是否常覺壓力大、沮喪或是充滿敵意?這些壞情緒都會影響心臟健康,雖說每個人都會有低落的時刻,但處理情緒方式也攸關心臟健康。紐約大學朗格尼醫學中心心血管臨床研究中心副主任Harmony R. Reynolds指出,將壓力壓抑在內心的人,罹患心臟病風險提高;笑聲和社會的支持,則有利於心臟健康。

2.忽視打呼問題

睡眠呼吸中止症不僅打擾枕邊人的睡眠,還會導致血壓突然耳環品牌上升、增加罹患心臟病的風險。紐約蒙帝菲奧里醫療中

心副教授Robert Ostfeld建議,若你會打呼,且醒來時覺得疲累,就該去做個睡眠監測。

3.獨處時間太長

加強與親友間的連繫,能讓心臟更健康、更長壽。雖說每個人必須擁有獨處的時間,但適時的與他人保持聯繫是很重要的。

4.喜歡當「周末戰士」

有很多人平時不運動,一到周末才瘋狂投入運動,反而容易傷身。紐約大學朗格尼醫學中心心血管臨床研究中心主任Judith S. Hochman說,臨床上常見很多40~50歲者短時間內大量鍛鍊,反而讓健康受損。因此建議規律且穩定的鍛鍊,才有助於心臟健康。

▼平時沒有運動習慣,突然太劇烈的投入反而傷心。(圖/達志/示意圖)

5.喜歡吃鹹味零食

攝取越多的鹽,容易讓血壓升高。高血壓是引起中風、腎衰竭和心臟病的主要危險因素,因此建議避開垃圾食物、包裝食品,並仔細檢查鈉含量標示。

6.不使用牙線清潔牙齒

雖然牙齦與心臟疾病間的機轉還不明確,但有研究已2015聖誕節禮物 熱銷款經證實,兩者間存在強烈關聯。曾有研究指出,若不使用牙線清潔牙齒,牙菌斑會堆積致使牙齦炎產生,而這些細菌也會引起身體其他部位發炎,像是動脈粥狀硬化。

7.愛吃加工肉

加工肉品如培根、香腸或是煙燻肉等,容易增加心血管疾病和大腸癌風險。理想狀況下為1個月小嚐1~2次,但千萬別將它做為日常飲食的一部分。

8.不吃蔬果

天然的蔬果有助於維護心臟健康。有研究顯示,與每天吃不到3份蔬果的人相比,每天攝取超過5份蔬果的人,死於心臟疾病或中風的風險將降低20%。

▼不吃蔬果者罹患中風和心臟疾病風險提高。(圖/取自librestock網站)

9.酗酒

研究顯示,少量的酒精有益身體健康,但過量卻容易傷身。飲酒過量與高血壓、高血脂和心臟衰竭有關。多餘的熱量會導致體重增加,對心臟健康也會構成威脅。因此建議,男性一天飲酒不宜超過2杯;而女性不宜超過1杯。

10.不做健檢

透過常規的檢查,能夠定期檢視自己的血壓、血糖或血脂值,即早發現問題也能即早治療。

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